Közös munka Kertész Ferenc Alpárral
Csendes, nyomásmentes meghívás arra, hogy a könyvtár után is legyen folytatás.
Ha professzionális pszichológiai támogatáson gondolkodsz, ez az oldal segít megérteni, kinek való a közös munka, milyen a hangvétele, és hogyan lehet kíméletesen továbblépni.
Amivel az emberek gyakran érkeznek
- Értem fejben, mi történik, de a testem nem kapja meg az üzenetet.
- Az elmém újra és újra ellenőriz, átnéz vagy megkérdőjelez már megtörtént dolgokat.
- Kívülről működőképesnek látszom, belül mégis túlterheltnek érzem magam.
Amivel az emberek gyakran érkeznek
- Értem fejben, mi történik, de a testem nem kapja meg az üzenetet.
- Az elmém újra és újra ellenőriz, átnéz vagy megkérdőjelez már megtörtént dolgokat.
- Kívülről működőképesnek látszom, belül mégis túlterheltnek érzem magam.
Milyen változást keresnek gyakran az emberek
- Kevesebb belső zaj
- Nyugodtabb önmegfigyelés
- Kevesebb pörgés és másodlagos ellenőrzés
- Több tér a gondolkodásra és választásra
Milyen a közös munka kezdete
Ha szakmai támogatást keresel, van egy nyugodtabb következő lépés.
Az első kapcsolat célja a bizonytalanság csökkentése, nem a nyomás növelése. A hangnem nyugodt, tiszteletteljes és világos a keretekről.
Első üzenet
Pár sor arról, mi a nehéz mostanában, és milyen támogatást keresel.
Bemutatkozó beszélgetés
Rövid klinikai pszichológiai konzultáció az illeszkedésről, a tempóról és arról, hogy van-e értelme ennek a közös munkának.
Közös következő lépés
Közösen kijelölt következő lépés világos keretekkel, gyors döntési nyomás nélkül.
Akkor lehet jó illeszkedés, ha
- Fontos neked az átgondolt és nyugodt tempó
- A tisztaságot többre tartod, mint a túlzó ígéreteket
- Stresszel, túlterheléssel, tolakodó gondolatokkal, kiégéssel vagy érzelmi zavartsággal küzdesz
- Professzionális pszichológiai támogatást keresel tiszta, tiszteletteljes keretek között
Valószínűleg nem ez a legjobb illeszkedés, ha
- Azonnali sürgősségi vagy krízistámogatásra van szükséged
- Nyomásra, gyorsaságra vagy teljesítménycoaching hangulatra vágysz
- Gyors bizonyosságot keresel átgondolt professzionális pszichológiai támogatás helyett
Nyugodt első kapcsolatfelvétel
Közvetlenül itt az oldalon is írhatsz. Egy rövid első üzenet teljesen elég: mi nehéz mostanában, milyen támogatást keresel, és melyik nyelv áll hozzád közelebb.
Közvetlen e-mail tartalék út
Kapcsolati e-mail: kertesz.f.alpar@innerblade.comElérhető nyelvek: English • Magyar • Română
Mit érdemes beleírni az első üzenetbe
- Pár mondat arról, mi a legnehezebb most
- Melyik nyelvet preferálod
- Szeretnél-e egy rövid bemutatkozó beszélgetést
Valószínűleg nem ez a legjobb illeszkedés, ha
Ha közvetlen veszélyben vagy, vagy nem tudod biztonságban tartani magad, azonnal keresd a helyi sürgősségi vagy krízisellátást.
Milyen hangulatú az első kapcsolat
Kertész Ferenc Alpár
Klinikai pszichológus