Teljesítménynyomás, perfekcionizmus és a „nem vagyok elég” félelme
A perfekcionizmus kívülről gyakran magas mércének látszik. Belülről azonban sokszor inkább félelemnek érződik: attól, hogy lelepleződsz, csalódást okozol, vagy még jó teljesítmény után sem leszel elég.
Közelebbi pillantás arra, hogyan szűkíti a perfekcionizmus a légzést, hogyan élesíti a fenyegetésérzékenységet, és hogyan csinál még a sikerből is újabb nyomást.