A terápiában a hipnózist általában úgy értik, mint fókuszált figyelmi állapotot, ahol kevesebb a versengő zavaró inger húzása. Ennek enyhébb változatait sokan a hétköznapokból is ismerik: amikor belemerülsz egy könyvbe, kiesik az idő vezetés közben, vagy nagyon elmélyülsz egy zenében vagy képi élményben. A terápiában ezt a fókuszált állapotot tudatosan és beleegyezéssel használják.
Az Ericksoni hipnoterápia gyakran indirektebb, rugalmasabb és személyre szabottabb, mint a drámai képek, amelyeket az emberek a hipnózishoz társítanak. A kliens túlhatalmazása helyett inkább finom javaslatokat, történeteket, metaforákat, ráhangolódást és azt használja, amit a személy már eleve hoz. A hangulata többnyire együttműködőbb, mint parancsoló. A cél nem az elme átvétele, hanem az, hogy a személy másképp tudja használni a figyelmét.
Vannak, akik azért kedvelik az Ericksoni munkát, mert kevésbé erőszakosnak és kevésbé konfrontatívnak érzik, mint a nagyon direkt módszereket. Mások a kifejezettebb struktúrát szeretik jobban. Egyik preferencia sem rossz. Az illeszkedés a személytől, a témától és a munkakapcsolattól függ.
- A terápiás hipnózis beleegyezéssel használt fókuszált figyelem.
- Az Ericksoni munka gyakran indirekt, rugalmas és személyre szabott.
- Nem elmekontroll, nem varázslat, nem alvás és nem a szabad akarat elvesztése.
- Egy jó terapeuta teret hagy a választásnak, a kérdéseknek és a tempónak.